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सत्यमेव जयते
LIVE TV | Monday 21st September 2026 05:41 PM
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A personal trainer says this is the best exercise you’re probably not doing to build hip strength - Fit&Well

A personal trainer says this is the best exercise you’re probably not doing to build hip strength - Fit&Well
Health
7 months ago 702 Views 05 Comment 1.5k Share

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One of the most noticeable effects of spending a lot of time sitting is sore hips. That’s because sitting for long periods of time shortens the hip flexor muscles—which run down the front of your pe… [+2812 chars]

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Lou Mudge

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